يفضل العديد من الأشخاص تناول الأطعمة الحارة وإضافة الكثير من التوابل الحارة المختلفة والفلفل الحار، وهذه كلها مكونات أساسية لكثير من الناس، بالرغم من أن الطعام الحار يمكن أن يكون لذيذًا لكثير من الناس، وفي حالة إذا كنت تعاني من مشاكل أساسية من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الحارة، مثل عسر الهضم أو التهاب القولون، فقد تتفاقم أعراضك، حيث تسبب الأطعمة الغنية بالتوابل والحارة الإسهال، لذلك إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فإن الأطعمة الغنية بالتوابل غالبًا ما تجعل الحالة أسوأ، وسنعرض لكم في السطور التالية أضرار تناول الأطعمة الحارة، وفقًا لموقع “foodtoday”.
أضرار تناول الأطعمة الحارة
- تسبب الأطعمة الحارة التهابًا في الأمعاء الغليظة والدقيقة والقولون، ويمنع القولون الجسم من امتصاص الماء، مما قد يؤدي إلى الإسهال والتهابات العين وقرحة المعدة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة لأنها تؤثر على الحبال الصوتية وتهيج الحلق وتسبب ضررًا كبيرًا لجدار معدتك.
- يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفلفل الأحمر الحار إلى تفاقم أعراض البواسير.
- يحفز الفلفل الحار تدفق الدم، ويفتح مسام الجلد، وبعض الزيوت الموجودة في الأطعمة الغنية بالتوابل تعمل بالفعل على الجلد، لذلك يمكن أن تسبب التعرق.
- يمكن أن يسبب الفلفل الحار التهابًا حادًا في المعدة مما قد يؤدي إلى قرحة في المعدة، كما أن الاستهلاك المفرط للفلفل الحار يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية وعسر الهضم.
- يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة الحارة إلى احمرار الجلد وانتفاخه والشعور بالألم بعد تناوله، كما يمكن أن يسبب التهاب المعدة الحاد.
- يمكن أن يسبب هذا النوع من الطعام الإسهال لاحتوائه على توابل وأملاح خاصة للمعدة الحساسة.
- الاستخدام المفرط له يمكن أن يسبب الأرق، بسبب آلام في البطن والأمعاء.
التعليقات